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本文目录

1. 红提花生糖水的窍门家常做法
2. 家常西米糖水做法
3. 鸭蛋糖水的家常做法

红提花生糖水的家常做法

前言花生中含有大约50%的脂质
 ，25%的家常家常蛋白质，25%的糖水糖水维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。做法做法花生中所含的大全大全脂质基本都是不饱和脂肪酸
，其中占一半的菜谱菜谱比例是但不饱和脂肪酸。花生中含有多种蛋白质 ，窍门氨基酸的家常家常组成也十分多样，人体的糖水糖水8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。做法做法材料主料 ：花生80g、红提100g；辅料：冰糖适量红提花生糖水1准备好冰糖2花生米提前浸泡20分钟3红提洗净去核4将浸泡后的花生倒入锅中大火煮开再转小火煮15分钟5加入冰糖煮至溶化即可6花生糖水盛起晾凉后放入红提即可小贴士冰镇过后更好吃

家常西米糖水做法

食材清单

西米80克、赤砂糖380克

烹饪步骤

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健康饮料『西米露糖水』的做法步骤1

水烧开倒入洗米，马上搅拌 ，不要结块了

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健康饮料『西米露糖水』的做法步骤2

滚2.3分钟就成这样的 ，加入一碗凉水继续煮
，等再煮开的时候继续滚3分钟左右 ，再加入一碗凉水;要重复这个步骤3次

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健康饮料『西米露糖水』的做法步骤3

这是第3次加水煮开的西米，白心基本没有了 。盖上盖子焖10--20分钟

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健康饮料『西米露糖水』的做法步骤4

20分钟之后的西米，晶莹剔透 ！

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健康饮料『西米露糖水』的做法步骤5

把西米用漏勺捞起来，看看煮熟的西米有多少 ，就可以熬糖水了

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健康饮料『西米露糖水』的做法步骤6

西米和水的比例可以是1 ：5，或者1 ：4。水烧开加入赤砂糖，糖化开加入西米

最后一步

健康饮料『西米露糖水』的做法步骤7

再煮开了就可以关火了 ，晾凉后放入冰箱冷藏
。第二天就冰冰的可以喝了，西米也泡开变大了

鸭蛋糖水的家常做法

核桃仁鸭蛋糖水，强身健脑益智 。

核桃仁富含蛋白质
 、脂肪、碳水化合物和铜
、镁  、钾
、磷、铁等矿物元素以及维生素A 、维生素E
、维生素C、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分。

鸭蛋，含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁 、磷等营养物质，有滋阴清热 、生津益胃的功效 。

用料

核桃仁90克

鸭蛋3只

清水1500克

生姜末适量（可有可无）

红糖3勺

葡萄干1把（可有可无）

核桃仁鸭蛋糖水的做法步骤

步骤1

把水倒锅中放入姜末 ，烧开转小火，把鸭蛋放入水中煮一会，

步骤2

加入核桃仁，约烧5分钟
，注意看火 ，免得溢出来，轻轻搅拌一下，免得粘锅
，加入一把葡萄干

步骤3

放入红糖，轻轻搅拌直至完全融化

步骤4

用筷子搓下鸭蛋已熟，出锅

OK ，关于家常糖水做法大全菜谱和家常糖水做法大全菜谱窍门的内容到此结束了
，希望对大家有所帮助 。